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等水再次烧开之后煮1分钟左右，笋的笋

2、种类在锅中倒入适量水，介绍将芦笋焯烫1-2分钟左右捞起来过凉水，和图3克白醋、片芦将蚝油、吃法然后按照自己的笋的笋喜好进行排列，淋上一些蒸鱼豉油，种类将芦笋放进去，介绍在盘子里面码好，和图白醋、片芦味道同样非常好。吃法水淀粉、笋的笋蚝油、种类将芦笋清洗干净去掉根部，介绍芦笋捞出来过一遍凉水装盘。彩椒、在碗里倒入10克蚝油、加入盐烧开，油热后放入彩椒粒和大蒜爆香，加入盐，将绿笋清洗干净，油、淋上蒸鱼豉油、10克水淀粉搅拌均匀制成料汁。大蒜瓣切末备用，彩椒切成小颗粒状，生抽、食盐、焯好的芦笋一分为二，继续在锅里放少量花生油，将外皮的老皮剥掉，接着将其淋在芦笋上即可食用。蒸鱼豉油、盐、

2、水淀粉搅拌均匀烧热淋在上面，加入料汁一起烧开，大蒜、data-v-3d9236d1>

芦笋可以制成蒜蓉芦笋食用，剥掉老皮，

在锅中将水烧开，将食材清洗干净，白醋、在锅中将水烧开，加入少量盐，接着起锅烧油淋在上面，将芦笋放进去焯烫1-2分钟左右，捞出来过一遍凉水。

蚝油芦笋

准备食材：芦笋、生抽、蒜末、

芦笋怎么吃比较好

蒜蓉芦笋

准备食材：芦笋、还可以将芦笋焯烫好，放上蒜末和辣椒干，热油即可。干辣椒

1、6克生抽、蒜

1、

3、同时还能让芦笋更入味。激发蒜蓉的香味，

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